12.1 C
sydney
Sunday, July 21, 2024

গোসলের পানিতে যা মেশালে শরীর মন থাকবে চাঙ্গা

কেবল পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকার জন্য গোসল করা হয় এ ধারণা ভুল। কেননা গোসলে কাটে ক্লান্তি, শরীরের সঠিক তাপমাত্রা বজায় রাখা ও শরীর-মন...

তারুণ্য দীর্ঘদিন ধরে রাখতে ৮ অভ্যাস

সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে বাড়তে থাকে আমাদের বয়স। চাইলেই যেমন সময়কে আটকে ফেলা যায় না, তেমনি বয়সকেও বেঁধে রাখা যায় না, দু'টোই...

জেনে নিন স্ট্রোক হলে কী করবেন

অনেকের ধারণা স্ট্রোক হার্টে হয়, আসলে স্ট্রোক হয় ব্রেইনে। হার্টে হলে বলে হার্ট এটার্ক। ব্রেইনে কোনো কারণে রক্ত সরবরাহ বিঘ্ন হলে...

ঘুমন্ত অবস্থায় শ্বাস বন্ধ হয়ে গেলে যা করবেন

স্লিপ অ্যাপনিয়া ভয়াবহ একটি রোগ। এই রোগে অনেকেরই ভোগেন। যাদের এই সমস্যা হয় ঘুমন্ত অবস্থায় হঠাৎ তাদের নিশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। তখন...

হাড় মজবুত করবে যে খাবার

পায়েস হোক বা পোলাও, একমুঠো কাজুবাদাম পড়লে যেন স্বাদ আরও দ্বিগুণ হয়ে যায়। বিভিন্ন তরকারিতেও কাজুবাদামের পেস্ট ব্যবহার করা হয়ে থাকে।

মেনোপোজ ও অনিয়মিত ঋতুচক্র কি চুল পড়ার জন্য দায়ী?

চুল পড়া একটি সাধারণ সমস্যা। সবাই কমবেশি এই সমস্যায় ভোগেন। তবে মাত্রাতিরিক্ত চুল পড়া স্বাভাবিক ঘটনা নয়। নারীদের নানা...

ঝিঙের উপকার

ঝিঙে খেতে অনেকে পছন্দ করেন। আবার অনেক দেখলেই নাক সিঁটকোন। কিন্তু অনেকে এর গুণ সম্পর্কে হয়তো জানেন না। ঝিঙে খেলে শরীরের অনেক...

হাঁটুর ব্যথা নিয়ন্ত্রণে কী করবেন

অনেকেই হাঁটুর ব্যথায় ভোগেন। হাঁটুর ব্যথার মূল কারণ হল ওজন বৃদ্ধি। বেশিরভাগ সময় দেখা যায়, ওজন বেশি থাকলে শরীরের ভার এসে হাঁটুর...

নাক-কান-গলার ক্যানসার কেন হয়, কী করবেন?

ক্যানসার রোগটির কথা শুনলেই আমরা এক ধরনের আতঙ্কে আক্রান্ত হই। মনে করি, বোধ হয় জীবনটা শেষ হয়ে গেল, জীবনের আলো বুঝি নিভে...

মাত্র ২০ মিনিটের যে কাজে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে ৫২ শতাংশ!

বিশ্বজুড়ে প্রতি বছর সবচেয়ে বেশি মানুষের মৃত্যু হয় হৃদরোগে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে মানুষ যখন বার্ধক্যের দিকে যায় তখন শরীরচর্চার...

ক্যান্সারের ঝুঁকি এড়াতে সহায়ক কিছু খাবার

গত দু বছরে করোনাভাইরাসের প্রকোপে ক্যান্সার  নিয়ে আলোচনা মূলত কমই হয়েছে। বলা যায়, কোভিডের কারণে কিছুটা হলেও প্রভাব পড়েছিল ক্যান্সার বিষয়ক সচেতনতায়।...

হৃদরোগ প্রতিরোধের উপায়

প্রতি বছর সারা বিশ্বে প্রায় ৫২ কোটি মানুষ হৃদরোগে ভুগছে। গত এক বছরে বাংলাদেশে ১ লাখ ১২ হাজার মৃত্যুর ৪০ হাজারই মারা...

কাঠবাদাম ভিজিয়ে খেলে যেসব উপকার পাবেন

কাঠবাদামের অনেক গুণ। ভিটামিন এবং নানা ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই বাদাম বহু ধরনের অসুখ প্রতিহত করতে সাহায্য করে। অনেকে...

কেনো শীতকালে খাবেন আমলকির জুস?

আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন 'সি' ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যারোটিন, থায়ামিন, রাইবোফ্ল্যাভিন ও নিয়াসিন থাকে। বিশেষ করে শীতকালে এটি নিয়মিত...

সর্বশেষ

সবচেয়ে পঠিত

সবচেয়ে আলোচিত

Advertisement

আরো খবর

সাত পাকে বাঁধা পড়লেন সোহিনী-শোভন, দিলেন আবেগী বার্তা

সম্পর্কে পর অবশেষে বিয়ের বন্ধনে আবদ্ধ হলেন সোহিনী সরকার এবং শোভন গঙ্গোপাধ্যায়। সোহানী...

দেশের চোর-ডাকাত প্রসঙ্গে যা বললেন আফজাল হোসেন

চির সবুজ অভিনেতা আফজাল হোসেন। অভিনয়ের পাশাপাশি তিনি নির্মাতা ও চিত্রশিল্পী। নিয়মিত লেখালেখিও...

হাসপাতালে ভর্তি ৯৯ বছর বয়সী মাহাথির মোহাম্মদ

ছবি : এএফপি মালয়েশিয়ার সাবেক প্রধানমন্ত্রী মাহাথির মোহাম্মদকে হাসপাতালে ভর্তি...

কোটা আন্দোলন নিয়ে মুখ খুললেন শাকিব খান

শাকিব খান চলমান কোটা সংস্কার আন্দোলনে গোটা দেশ যখন ফুঁসে...

ফের ১০ দিনের রিমান্ডে ইমরান খান

পাকিস্তানের সাবেক প্রধানমন্ত্রী ইমরান খান ২০২২ সালের ২২জুন ইসলামাবাদে এক সমাবেশে বক্তৃতা দিচ্ছেন।...