প্রবাসবাংলানিউজ ডট কম : Online Bangla News Everyday

যেকোনো সম্পর্কের দুটি মূল ভিত্তি হলো বিশ্বাস ও সম্মান। কিন্তু প্রতারণা হলো সেই...

বলিউড অভিনেত্রী আলিয়া ভাট অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালে ও সন্তান জন্ম দেওয়ার পরও নিয়ম মেনে শরীরচর্চা করেছিলেন। এর ফলে দ্রুতই ওজন কমেছিল অভিনেত্রীর।— এমন কথাই জানিয়েছেন আলিয়ার শরীরচর্চার প্রশিক্ষক শোরাব খুশরুশাহি। অভিনেত্রী সন্তান জন্মের চার মাস পরেই শুটিং করেছিলেন। ‘রকি অউর রানি কি প্রেম কাহানি’ সিনেমার ‘তুম কেয়া মিলে’ গানের দৃশ্যের জন্য বরফাবৃত পাহাড়ে দৌড়ে, হেঁটে ও নেচে শুট করেছিলেন  আলিয়া ভাট। তা দেখে বোঝার উপায় ছিল না যে, মাত্র চার মাস আগেই তিনি কন্যা রাহা কাপুরকে জন্ম দিয়েছিলেন। আবার অন্তঃসত্ত্বা থাকাকালেও শুটিং করতে হয়েছিল আলিয়া ভাটকে। তাই ফিট থাকা এবং ওজন ঝরানোর বিশেষ তাগিদ ছিল তার। কিন্তু কোন উপায়ে এত দ্রুত মাতৃত্বকালীন মেদ ঝরিয়ে ফেলেন রণবীরপত্নী? সম্প্রতি শরীরচর্চার প্রশিক্ষক শোরাব খুশরুশাহি আলিয়ার পরিশ্রমী সত্তার প্রশংসা করে বলেন, গর্ভাবস্থাতেই আলিয়ার ব্যায়াম, শরীরচর্চার ধরন পাল্টে গিয়েছিল। প্রতিদিনের শারীরিক পরিস্থিতি যাচাই করে ব্যায়াম ঠিক করা হতো। কারণ অন্তঃসত্ত্বা নারীর শারীরিক ও মানসিক অবস্থা প্রতিদিন  বদলাতে পারে। তাই প্রয়োজন অনুযায়ী, প্রতিদিনের রুটিনে বদল আনা হতো। প্রতিদিন মূলত পেলভিক ফ্লোর ও শক্তিবৃদ্ধির প্রশিক্ষণই বেশি হতো তার।

সংগৃহীত ছবি হ্যাগলি ওভালে বৃষ্টিতে কেটে গেল দিনের বড় অংশ।...

উসামা মীর পাকিস্তানের লেগ স্পিনার উসামা মীর টি-টোয়েন্টি ক্রিকেটে দুর্দান্ত...

পাকিস্তান তেহরিক-ই-ইনসাফের (পিটিআই) প্রতিষ্ঠাতা ইমরান খানের মুক্তি বা বিরোধী দলের সঙ্গে আলোচনার বিষয়ে...

টালিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী মিমি চক্রবর্তী বড় পর্দার পাশাপাশি নজর দিয়েছেন ওয়েব সিরিজেও। আগামী...

ছবিসূত্র : রয়টার্স জাপানের ক্ষমতাসীন লিবারেল ডেমোক্রেটিক পার্টি (এলডিপি) সানায়ে...

বাংলাদেশ হকি ফেডারেশনের (বাহফে) সাধারণ সম্পাদকের গুরুদায়িত্ব পেয়েছেন টি স্পোর্টসের প্রধান নির্বাহী (সিইও)...

নাইজেরিয়ায় জ্বালানি ট্যাঙ্কার বিস্ফোরণে ব্যাপক হতাহতের ঘটনা ঘটেছে। দেশটির কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে, বিস্ফোরণে প্রায়...

ফাইল ছবি নীতিনির্ধারণী পর্যায়ে সংস্কারের বিষয়ে ৯টি কৌশলগত বিষয় তুলে...